【身份档案】

沙棘性酸、温，归脾、胃、肺、心经。有收敛固涩、温中散寒、健脾消食、和胃止呕、止咳化痰、活血散瘀的功效。

《本草纲目》记载沙棘：“实，气味酸、温、无毒，主治久痢不瘥及心腹胀满黄瘦，下寸白虫，单捣为末，酒调服之甚效。盐、醋藏者，食之生津液，醒酒止渴。”

零门槛吃法

沙棘原浆气泡水：

1勺沙棘原浆+冰气泡水+1勺蜂蜜。 

酸甜带气超解腻，喝一周皮肤透水光

沙棘姜枣茶：

沙棘干5g+生姜2片+红枣3颗+红糖

风寒感冒初期喝一碗，发汗暖身

沙棘酸奶杯：

厚酸奶打底，铺沙棘果干+燕麦脆。

高蛋白高纤维，饱腹感拉满

闭坑指南

×胃不好别空腹作！

沙棘偏酸，宝子们记得饭后半小时喝。

原浆一定要稀释

×特殊时期别乱喝！

孕妇、经期量多的姐妹慎选！

沙棘有活血作用，先咨询医生更稳妥

√选购指南

原浆选无添加，配料表只有沙棘~

果干挑饱满的，泡水炖汤都好用